健康 时尚生活 美容塑身
早晚沐浴大不同?get好肌肤的沐浴方法
华夏经纬网   2019-01-17 08:58:23   
字号:

    冬天沐浴是一件很需要勇气的事情,“洗澡以前有多困,洗完就有多精神。”沐浴既能洗去一身的疲劳感,也能还自己干净舒爽的肌肤。

每个人都有自己的沐浴习惯,选择了合适的沐浴时间,不仅能带来清爽的感觉和美好的仪式感,还能激发你的潜能。

早上是人体体温下降的时段,所以用温水冲澡很重要。清晨沐浴不仅对身体起作用,其实对心理也有好处,能够给予人更多的能量。

早上淋浴有助于激活潜意识中发生的无意识过程,也就是说,更能够唤醒你的创意。让思维变得活跃起来。

虽说早上淋浴能够带来清醒感和创意,但晚上沐浴也有很多好处。

晚上沐浴更好地帮助舒适睡眠。实际上,我们的身体会受到约24小时周期变动的生物学周期“概日韵律”的影响。因此皮肤的温度也受到这个作用,早上和晚上会产生温度差。所以晚上沐浴对体温管理有着重要的作用。

如果你在晚上洗澡之后反而变得比较兴奋没有睡意,可能是沐浴时选择的水温不适。

人的体温从起床开始上升,到晚上会慢慢下降。因此睡前冲个热水澡是违背身体温度的节奏。理想的沐浴时间是在就寝前1小时到半小时。这样的话,睡觉的时候体温会再次下降,所以就能睡得很好。

还有研究指出,沐浴时温度不易过高,稍微低一些,能够加强血液循环,缓解肌肉酸痛,还能使皮肤明显变柔软。

建议不要沐浴得太过频繁。因为洗澡会冲洗掉肌肤表面的油脂,从而对皮肤角质层造成破坏,导致肌肤水分大量流失。

“但要明白的是,破坏皮肤角质层的不是淋浴次数,而是冲洗身体的沐浴乳。

如果感到皮肤不适,请尝试冷却工艺制法的肥皂。因为配合了具有高保湿作用的甘油,所以对皮肤不会很刺激,同时也有防护功能的特点。”

好物推荐

早晚沐浴大不同?get好肌肤的沐浴方法!

(@loccitane_br)

L'OCCITANE欧舒丹倾城之光沐浴啫喱

RMB180/250ml

蕴含佛手柑和芍药香气,有效温和清洁身体肌肤,肌肤柔滑不觉紧绷,仿若沐浴在普罗旺斯的清晨之光下。

早晚沐浴大不同?get好肌肤的沐浴方法!

(@yuyusingapore)

Savon de bouquet美白沐浴露

RMB119/500ml

富含海洋矿物质,配合白色花朵的美肌精华,给予肌肤深层滋润。迷人的白色花束香味,甜香怡人。泡沫丰富浓密,使肌肤光滑紧致。

早晚沐浴大不同?get好肌肤的沐浴方法!

Tesori D’oriente东方宝石萃润沐浴乳

RMB78/500ml

芦荟以及金盏花成分能够保湿舒缓敏感干燥肌,亲肤性强,保护肌肤锁水屏障,独家定制的专属香氛留香可长达10小时。

早晚沐浴大不同?get好肌肤的沐浴方法!

(@originspl)

Origins悦木之源姜味暖暖沐浴乳

RMB190/200ml

半透明的姜黄色啫喱状,蕴含姜根、柠檬桉等植物精油成分,自带宜人暖香,帮助加速身体新陈代谢,有效排毒,令全身舒适畅达。 (ELLE中文网)

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·一个动作瘦全身 每天轻松简单瘦
·易瘦体质养成记:教你三餐吃好又不胖!
·日媒告诉你如何消灭三种黑眼圈
·天冷了,运动时少受伤要这样做
·美丽是个技术活 教你学会敷面膜
·减肥最快最有效的方法是什么? 4个方法可帮你快速瘦身
·皮肤容易干燥是什么原因?怎么补水保湿效果好
·导致皮肤老化的因素有哪些?与这5个因素密切相关
·爆皮、卡粉、敏感……干冷季皮肤又搞事了
·失眠睡不着?能助眠的美容品了解下
·裤子有了“危机感” 快收藏这份虐腹指南
·这4款食物富含胶原蛋白 常吃能帮你美容养颜
·运动十分钟就能提升记忆力
·饮食中的瘦身误区 你知道几个?
健康策划
 

假期结束,许多人又面临“节后综合症”的困扰,烦躁不安、不想工作,情绪抑郁……

在十大“科学”流言中,有8条流言与健康息息相关,摆数据、做实验,让我们一一揭穿这些流言真相。
心灵秘匙
  更多
·情商测试有哪些
·自负是什么
·认知行为疗法是什么
·抗压能力如何提高
·不喜欢孤独却又害怕两个人相处
·精神恍惚的原因是什么
·压力测试是怎样的
·人本主义心理学
生活专题
  更多
·2018北京国际汽车展览会
·中国年进行曲之狗年送福
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·中国年进行曲之金鸡报喜
·2016北京国际车展
·中国年进行曲之金猴贺岁
热点文章
   
·婴幼儿辅食镉限量值明确
·上海旅游必去的五个景点,
·具有中国最特色的各地小吃
·盘点上海15家正宗的港式
·时尚回忆录:那些时髦又好
·亚洲女生也可以穿出欧美范
·时髦配饰进修篇(组图)
·你会自由恋爱还是相亲
·南京:古城旧都的安逸生活
·魅力丝袜纤纤玉腿的诱惑(
消费流行
  更多
·包机飞台东!精选“娱乐神卡”6大跨年攻略
·挤下陈庭妮 女神昆凌接美妆DHC代言
·2018年台湾一氧化碳中毒发生54例 致11死171伤
·木村光希、舒淇抢先绽放 宝格丽全新花卉珠宝
·台中花博商机 百货周年庆推花博商品餐饮吸客
·2018绝美新唇膏 肌肤之钥这二支遭疯狂洗版超人气
·今夏最潮美妆圣地 PAUL & JOE仲夏花园登台
美食指南
  更多
·台南文青风咖啡厅 自制胡麻酱香超浓郁(图)
·爱吃辣必收藏! 9款世界知名辣椒
·创意炸物!用菠萝丁当配料解腻、咸酥鸡加麻油超香
·满汉御品故宫精品跨界合作 推出限量联名帝王级美食
·传统好滋味 澎湖"阿根大肠蚵仔面线"焢肉饭
·人气王第一名的大丰爌肉饭 逢甲商圈推美食
·恒春“新优格”南瓜起司牛奶锅 独特沾酱一级棒
演出信息
  更多
·“法源寺”再登大剧院舞台
·中希国家剧院联合制作双语话剧《阿伽门农》
·“第一女指挥”亮相上海大剧院 亚洲首秀为恩师伯恩斯坦圆梦
·中希国家剧院联合打造经典推出双语话剧《阿伽门农》
·湖南宁远210余场“农村春晚”好戏连台
·国家大剧院新春大戏《塞维利亚理发师》开启紧张排练
·思南举办上元故事节非遗小剧场活动
文化收藏
  更多
·上海图书馆推出“阅读四季”
·又一件人工智能澳门威尼斯人网站品将拍卖 估价达3-4万英镑(图)
·明永乐通宝背三钱鉴赏
·12件敦煌藏经洞出土的唐代藏文写经获修复
·九件珍宝讲述广州博物馆的90年
·冯梦龙书院在冯梦龙故里开放“迎春”
·上海博物馆有只几千岁的“青铜猪”!
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜头中的台湾   更多
华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | 健康论坛 | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 中药常识
---华夏经纬网版权所有---

澳门威尼斯人网站